Te mostramos cómo preparar una deliciosa Tinga Vegetariana
Ingredientes:
- ½ kg cebolla
- ½ kg jitomate
- 1 kg zanahoria
- 3 chiles chipotles en escabeche
- 5 hojas de laurel
- 4 cdta. aceite girasol
- sal y pimienta negra
Preparación
-Lava las cebollas, los jitomates y las zanahorias.
-Corta las cebollas por la mitad y después en medias lunas muy delgadas. Reservar.
-En una cacerola, pon a calentar el aceite. Sofríe la cebolla hasta que se vuelva transparente y haya reducido su tamaño a menos de la mitad.
-Pela y ralla la zanahoria, agrega a la cebolla y continúa moviendo.
-Muele el jitomate y viértelo en la cacerola junto con el laurel.
-Déjalo cocinar hasta que el jitomate se cueza y reduzca.
-Sazona con sal y pimienta y agrega los chiles o solo el caldo de la lata (depende del nivel de picante que le quieras dar )
Sírvela en las tostadas. Si lo deseas, puedes agregarle crema, queso y frijoles.
¡Buen Provecho!
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Links adicionales:
Una receta del chef Aldo Saavedra, colaborador de La Vitamina T. Encuentra más recetas con mucho sabor a México en www.lavitaminat.com.